Category: семья

Category was added automatically. Read all entries about "семья".

Кому подарочки?

Я решила собрать в одном месте все бесплатности проекта "Тайм-менеджмент для счастливых женщин". Без повода, просто так!

Не все подписаны на мой блог с самого начала и не все имели возможность узнать и получить все, что есть:

СИСТЕМА ФЛАЙ-ЛЕДИ

1. Вы можете получить запись вебинара по системе флай-леди (очень подробно про основные элементы + мотивация к действиям). К нему также идут мини-книга "Летающая леди. Или несколько секретов ведения домашнего хозяйства" и тест "Насколько вы успешны и эффективны в ведении домашних дел". Раньше я раздавала только книгу, ее аудио-версию и тест. А сейчас к этому подарку присоединился и вебинар. Поэтому, если вы подписались раньше, то сейчас можете получить еще и запись вебинара. Получить подарок можно, перейдя по этой ссылке.

ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ

2. Хотите исполнения желаний? Тогда у меня есть эксклюзивные техники и инструменты для исполнения желаний и достижения целей, о которых в бесплатном вебинаре. Получить больше информации и запись вебинара по ссылке.

Collapse )


Новости "Тайм-менеджмент для счастливых женщин"

Вот и заканчивается замечательное летнее время и наступает пора новых начинаний, пора подготовки и завершения всего начатого к Новому году, пора планирования новых путешествий и задумки новых задач на будущий год. По крайней мере именно с этим у меня ассоциируется осень. А что для вас значит это время?

Последние две недели у меня прошли в заботах около свадьбы сестры моего мужа. Было очень много гостей, в том числе из России, т.к. по невероятному стечению обстоятельств Весна (так зовут мою золовку) вышла замуж за русского парня и родителям мужа теперь уже точно надо учить русский язык). Кому фотографий?

Поэтому за последние две недели я подготовила только одну новую статью для вас. Если вы пропустили - это была статья о моих любимых фильмах о тайм-менеджменте. Вот ссылка.

Но сейчас я рада - нет, даже счастлива! - снова вернуться к любимой работе. И хочу поделиться с вами планами на ближайшее время:

collage

1. Во-первых, всего через неделю начинается двухмесячный "Марафон флай-леди", второй поток!
Когда как ни 1 сентября начинать учиться?) Я очень и очень рада и жду общения с новыми участницами. А с кем-то мы уже ведем активную переписку на общие темы (девочки, привет!)

Присоединяйтесь и вы к нам! Будет полезно, активно, мотивирующе и результативно! К тому же, у нас собирается отличная компания.

Кто еще не слышал про марафон приглашаю на подробнейшую страничку описания.

Collapse )

7 секретов: как полюбить уборку

Публикую свежую статью из журнала "Мир счастливых семей", где я веду постоянную рубрику по тайм-менеджменту.

Вы не любите заниматься домашними делами? С трудом заставляете себя убираться, гладить или готовить? Тогда советы из этой статьи помогут вам найти мотивацию даже для самых не любимых дел в хозяйстве.

1. КРАСИВЫЕ «ТРЯПОЧКИ», ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА И ПОСУДА
В советах для занятий спортом часто говорят о необходимости купить красивую форму, удобные кроссовки и аксессуары для спортзала. Тогда ваша мотивация для упражнений будет гораздо выше. Также и для домашних дел. Чтобы вам нравилось ими заниматься позаботьтесь, чтобы все предметы, которыми вы пользуетесь для уборки были красивыми и удобными. Я объединяю все это в одно слово "тряпочки", но имею ввиду и тряпки, и губки, и ведра и другие аксессуары для уборки. Чтобы они радовали ваш глаз, был свежими и чистыми.
Также и для готовки - гораздо приятнее готовить, когда у вас качественные сковородки и кастрюли. Удобные лопаточки и ножи. Красивые прихватки и полотенца. И конечно посуда, в которую вы потом будете сервировать вкусный обед.
Важно заботится и о внешнем виде. Чтобы вы себе нравились не только, когда идете встречаться с подругами или в кино. Но и тогда, когда занимаетесь домашними делами. Поверьте, все это значительно повысит вашу мотивацию!

2. СОВМЕЩАЙТЕ ДЕЛА С ТЕМ, ЧТО ПРИНОСИТ ВАМ УДОВОЛЬСТВИЕ
Известный совет для домохозяек, которые хотят все успевать - совмещать занятия. Например, пока вы гладите вы можете смотреть давно отложенные фильмы, или разговаривать по скайпу, или смотреть полезные видео на YouTube. Когда готовите ничего не мешает включить лекции на интересующую вас тему (сейчас в интернете раздается очень много бесплатных обучающих материалов) или можно слушать художественную аудио-книгу. Впрочем, лекции и книги я слушаю и вовремя уборки с помощью телефона и наушников. Кроме того, что удается делать два дела одновременно, это мотивирует на домашние дела.
Иногда я даже жду возможности погладить, чтобы наконец включить любимый фильм.



Collapse )


 

Fly Lady - чистый дом без хлопот

Публикую статью из журнала "Мир счастливых семей", где я теперь веду постоянную рубрику по тайм-менеджменту.

"Хорошо, если любовь к домашним делам у вас от природы. Или может быть, легкое отношение к уборке и готовке передала вам ваша мама. А если нет?
Что ж, у меня есть несколько простых советов, которые могут вам помочь.


СЕКРЕТЫ СЛАВЯНСКИХ БЕРЕГИНЬ

Дело в том, что именно домашние обязанности, столь не любимые многими женщинами, позволяют сохранять мир и радость в доме. И не случайно женщину издавна называли хранительницей домашнего очага, "берегиней" - ведь когда мы занимаемся домашними делами, мы бессловесно помогаем всем членам семьи.
- так, готовя еду для своих любимых, мы можем передавать им свои мысли и настроение, и таким образом благословлять на успехи.
- когда моем посуду и протираем пыль, мы можем помогать родным справляться с любыми проблемами - нужно лишь представлять, как с грязью уходят все неприятности, которые у них есть.
- когда гладим одежду можем представлять, как разглаживаются все препятствия, которые мешают любимым в достижении целей и которые существуют в семье.
- не говоря уже о том, что в чистый и уютный дом всегда приятно и хочется возвращаться всем членам семьи. Как показывает мой опыт, у хороших хозяек, как правило, дружные счастливые семьи и дом "полная чаша".


FLY-LADY - ЧИСТЫЙ ДОМ БЕЗ ХЛОПОТ

Очень многим женщинам по всему миру, подружится с домашним хозяйством и полюбить наводить порядок, помогла система флай-леди. Она уникальна тем, что помогает систематизировать все домашние дела, которые нам приходится выполнять. Благодаря этому, удается сократить до минимума количество времени, которое тратится на уборку, а самое главное освободить голову от раздумий "с чего начать" и "за что взяться". Я изучаю систему флай-леди уже давно и выделила 5 основных элементов, внедрение которых проходит максимально просто, и которые при этом создают невероятный порядок.

Collapse )

Интервью со Светланой Михалевой

Сегодня в гостях у "Тайм-менеджмент для счастливых женщин" Светлана Михалева, больше известная в живом журнале и в инстаграме, как "a_day_to_enjoy".

Название блога как нельзя лучше отражает стиль жизнь, который выбрали для себя Светлана и ее семья - "a day to enjoy" или радоваться каждому дню. И этой радостью, позитивом, красотой пропитан каждый пост и каждая фотография нашей сегодняшней героини.

Светлана - счастливая жена, воспитывает двоих сыновей (6-летнего Петра и 1-месячного Мирона), строит успешную карьеру, занимается спортом, часто путешествует всей семьей, готовит различные десерты, много читает, встречается с друзьями, активно ведет блог и все это на фоне жизни в Москве с ее бешеным темпом и пробками.

Но больше всего удивляет то, как активно и насыщенно проходят вечера и выходные этой семьи - парки, музеи, выставки, театры, настольные игры, цирк и много всего другого. Где взять столько энергии и как все успевать - вы узнаете в сегодняшнем интервью.


Collapse )

✴ Итак, что приготовить? - задаем мы вопрос каждый день

Надоело каждый день искать ответ на вопрос: «Что приготовить сегодня на ужин?»

Спустя время, я осознала, что именно этот вопрос вызывал у меня больше всего негативных эмоций, связанных с готовкой.

Мне было сложно каждый день вспоминать, что мы уже ели на прошлой неделе, что я вообще умею готовить, потом обнаруживать, что продуктов для того, что все-таки придумала не хватает. Поэтому, когда я получила письмо о том, что проводится тренинг "Меню недели" я задумалась. Я уже много раз слышала, что составлять меню недели полезно, но мне тогда казалось, что это так скучно заранее планировать, что же мы будем есть всю следующую неделю. Мне казалось, что все это будет зря и навряд ли я буду применять эти знания. Скорее всего мне не понравится.

Как же хорошо, что тогда я решилась. Когда записалась на тренинг, отступать было уже некуда и я ввязалась в бой, т.е. в освоение инструмента "составление меню недели". Мы начали с составления списка блюд, которые я умею готовить, потом учились оценивать сколько нам нужно готовить для нашей семьи, получили огромное количество бесплатных материалов и шаблонов (шаблон списка продуктов, пример списка продуктов, таблицы вычисления стоимости продуктов, список блюд для составления меню (более 270 примеров) итд). А еще я узнала о том, как много оказывается можно замораживать и использовать в будущем для экономии времени.

Что же сейчас? Я люблю готовить!!! Искренне. И никогда не морщусь, понимая, что мне нужно что-то приготовить. Потому, что я знаю, что это будет. Я знаю, сколько времени мне для этого нужно. У меня есть дома все необходимые продукты. Я просто берусь и готовлю это. При этом планирую готовку так: если в определенный день у меня мало времени, то выбираю более легкое блюдо; а если и времени и сил достаточно, то готовлю что-то особенное. И да, я стала готовить одно новое блюдо каждую неделю. Наконец-то нашлось для этого время. Так, в нашем рационе появилось несколько новых интересных супов, вторых блюд, а больше всего десертов, т.к. именно с этим у меня был самый большой пробел в знаниях и опыте.


Поэтому теперь вам я рекомендую тренинг "Меню недели". Я знаю, что он эффективен.
Collapse )

Праздничный марафон "Подготовка к Новому 2014 году!"

Ну вот и осталось всего 2 месяца до Нового Года.

Новый 2014 Год!

Это не только самый семейный, самый волшебный, самый любимый праздник в году.

Но и начало нового периода, нового отрезка в жизни.

Как вы к нему готовитесь? И готовитесь ли? Что будет ждать вас за порогом 31 декабря 2013 года?

Collapse )

Где взять свободное время?

Известно где – в интернете! :-)

Я не призываю им не пользоваться (хотя иногда и это полезно), но предлагаю сократить количество «пустого» времени в интернете.
Когда, открыв страницу вконтакте (одноклассниках, фэйсбуке), чтобы проверить сообщение от подруги, мы проводим в интернете 2 часа: читая новости десятков групп, на которые подписаны; разглядывая чьи-то отпускные фотографии, а потом еще чьи-то, и еще чьи-то. А в «сухом остатке» после этих 2 часов почти ничего! Мы не помним, что конкретно прочли, что конкретно узнали, у нас не появилось идеи, как и когда использовать эту информацию.

Другое дело, если вы планировали, что называется «отключить мозги». Иногда нам это требуется. Но слишком уж часто мы «отключаем мозги» всякий раз, когда заходим в интернет.

Что же я предлагаю. Предлагаю создать фильтры на входящую информацию. Это значит, что открывая страницы в интернете вместо 100 % информации вы будете получать только 10-20 %  - только то, что действительно нужно в данный момент.


Collapse )

Мечтаем и ставим цели. День 2

Продолжаю публиковать материалы мини-курса, созданного для официальной страницы (в социальной сети facebook) британской компании Binatone.

Вчера мы уже затронули тему приоритетов, а сегодня конкретизируем наши цели и мечты.
Для этого выполним одно замечательное упражнение. Оно идеально подходит для женщин, т.к. включает творческую составляющую и предлагает мыслить образами.


Collapse )

Что значит "все успевать"! День 1

Делюсь материалами моего тренинга, опубликованного на официальной странице facebook британской компании Binatone.

Это курс разбит на 5 частей и включает в себя такие темы:

1. Что значит "успевать все"
2. Обозначаем цели и мечты
3. Секреты и хитрости успешного планирования
4. Инструменты тайм-менеджмента, которые помогут вам все успевать
5. Женские уловки для "все успевания"

Collapse )