?

Log in

[sticky post] Кому подарочки?

Я решила собрать в одном месте все бесплатности проекта "Тайм-менеджмент для счастливых женщин". Без повода, просто так!

Не все подписаны на мой блог с самого начала и не все имели возможность узнать и получить все, что есть:

СИСТЕМА ФЛАЙ-ЛЕДИ

1. Вы можете получить запись вебинара по системе флай-леди (очень подробно про основные элементы + мотивация к действиям). К нему также идут мини-книга "Летающая леди. Или несколько секретов ведения домашнего хозяйства" и тест "Насколько вы успешны и эффективны в ведении домашних дел". Раньше я раздавала только книгу, ее аудио-версию и тест. А сейчас к этому подарку присоединился и вебинар. Поэтому, если вы подписались раньше, то сейчас можете получить еще и запись вебинара. Получить подарок можно, перейдя по этой ссылке.

ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ

2. Хотите исполнения желаний? Тогда у меня есть эксклюзивные техники и инструменты для исполнения желаний и достижения целей, о которых в бесплатном вебинаре. Получить больше информации и запись вебинара по ссылке.

Еще подарков...Collapse )


Я рада пригласить вас в марафон флай-леди, который начнется 27 октября и продлится два месяца до 21 декабря. Как раз, чтобы подготовить дом к Новому Году и последние 1,5 недели отдыхать и настраиваться на праздники, легко поддерживая полученную чистоту.

Марафон Флай-Леди 27 октября-21 декабря


Марафон будет интересен:
- и тем, кто уже знаком с системой флай-леди и начал ее внедрять
- и тем, кто никогда о ней не слышал

ПОДРОБНЕЕ О МАРАФОНЕ



Нашей задачей будет создать работающую систему для домашних дел, когда:

* домашние дела не занимают больше 30 минут в день
* и вы не думаете о них в остальное время
* когда у вас, как минимум один полностью выходной день от уборки и готовки
* когда вам не нужно думать, с чего начать в приведении дома в порядок
* когда вам не нужно думать, что приготовить
* когда вы абсолютно точно знаете, где-что лежит
* когда вы знаете, что у вас порядок во всех самых дальних и неиспользуемых ящиках шкафов и нет вековой пыли на карнизах
* когда все домашние дела взяты под контроль и для каждого есть свое время (а в остальное время мы о них не думаем и отдыхаем)
Read more...Collapse )

91 День Осени

Год назад я написала статью, которая называется "91 день осени". В ней я описала 91 способ сделать эту осень радостной и желанной. Ведь на многих из нас накатывает печальное настроение, когда становится холоднее, когда начинают лить серые дожди, когда все меньше солнца за окном.

Но и у осени есть своя прелесть, свои уникальные моменты, которые можно ощутить только сейчас!

Поэтому я приглашаю вас почитать эту статью и найти подходящие способы раскрасить эти 3 ярких красно-желтых месяца:
Уже совсем скоро закончиться прекрасное теплое лето - время ночных прогулок в легких платьицах, купаний в море и озере, теплых грибных дождей, время согревающего солнца и ярких радуг!
Но ведь и у осени есть свое очарование, своя неповторимость, которой можно (и нужно) наслаждаться!


Например, вот так:
Read more...Collapse )
Решила объединить в один пост всю серию заметок о бытовой технике и гаджетах - наших помощницах в ведении домашнего хозяйства.
Чем-то из этого вы уже пользуетесь, о чем то слышали, а некоторые девайсы могут стать для вас открытием. Читайте, продумывайте идеи для  подарков себе на 8 марта и Новый год - упростите жизнь своим мужьям и близким :)
1. МУЛЬТИВАРКА
Кто еще не слышал про мультиварку? Думаю, уже нет ни одной женщины, которая хотя бы раз не слышала про мультиварку. И вероятно, половина из вас является счастливыми обладательницами этого девайса.





Какие основные преимущества мультиварки:
- Возможность приготовить завтрак к определенному времени: каша (рисовая, овсяная, пшенная, гречневая, из 5 злаков); творожная запеканка; шарлотка; самые разные виды омлетов (например, морковный омлет), варенные яйца. Таким образом, вы разнообразите утреннюю трапезу и конечно сократите время для сборов утром перед работой - горячий завтрак уже будет ждать на столе. К тому же, завтрак в мультиварке можно приготовить другим членам вашей семьи, если они встают и уходят на работу или в школу раньше или позже вас.
- Возможность приготовить любое блюдо к определенному времени. Если вы собираетесь всей семьей на прогулку, а по возвращении хотите, чтобы на столе вас ждал горячий обед - загрузите все продукты в мультиварку, выставьте время и спокойно отправляйтесь гулять! Таким образом, в мультиварке можно приготовить: плов, гарниры (картофель, гречка, рис), тушенное мясо, тефтели, фаршированные перцы, рагу, различные супы, практически любую выпечку. Перечень блюд почти бесконечен. И вы можете не переживать, что мясо в супе окажется недоваренным, а картошка разварится - мультиварка умеет готовить так, чтобы все продукты были нужной консистенции.
- Не нужно следить за блюдом во время готовки - помешивать, пробовать, уменьшать или добавлять огонь. Это особенно удобно для мам с детьми, у которых нет лишнего время даже для таких не сложных действий.
- Дополнительный девайс на кухне, который можно использовать для готовки, когда заняты все другие жарочные поверхности и духовка (например, перед праздником или если вы готовите в выходные на всю неделю).
- Мультиварку можно использовать для подогрева блюд. Это удобно, если у вас нет микроволновки. И вероятно безопаснее.
- Чашу после готовки очень легко помыть - это безусловно гораздо удобнее, чем мыть кастрюли и сковородки после готовки.
- Гораздо меньше используется масло - а это полезно и для здоровья, и для фигуры.
- Может использоваться вместо пароварки, если вам необходимо диетическое питание.
- Мультиварка в целом может заменить не только пароварку, но и духовку, и сковородку, и кастрюлю. И если вы, например, живете в общежитии или съемном жилье - то мультиварка просто спасение.
- Доступная цена. Простую модель мультиварки хорошего производителя (а в большинстве случаев, этого достаточно) можно купить за 3000 рублей.
Read more...Collapse )
Вот и заканчивается замечательное летнее время и наступает пора новых начинаний, пора подготовки и завершения всего начатого к Новому году, пора планирования новых путешествий и задумки новых задач на будущий год. По крайней мере именно с этим у меня ассоциируется осень. А что для вас значит это время?

Последние две недели у меня прошли в заботах около свадьбы сестры моего мужа. Было очень много гостей, в том числе из России, т.к. по невероятному стечению обстоятельств Весна (так зовут мою золовку) вышла замуж за русского парня и родителям мужа теперь уже точно надо учить русский язык). Кому фотографий?

Поэтому за последние две недели я подготовила только одну новую статью для вас. Если вы пропустили - это была статья о моих любимых фильмах о тайм-менеджменте. Вот ссылка.

Но сейчас я рада - нет, даже счастлива! - снова вернуться к любимой работе. И хочу поделиться с вами планами на ближайшее время:

collage

1. Во-первых, всего через неделю начинается двухмесячный "Марафон флай-леди", второй поток!
Когда как ни 1 сентября начинать учиться?) Я очень и очень рада и жду общения с новыми участницами. А с кем-то мы уже ведем активную переписку на общие темы (девочки, привет!)

Присоединяйтесь и вы к нам! Будет полезно, активно, мотивирующе и результативно! К тому же, у нас собирается отличная компания.

Кто еще не слышал про марафон приглашаю на подробнейшую страничку описания.

Read more...Collapse )
Сегодня я рада представить вам подборку моих самых любимых фильмов про тайм-менеджмент. Это фильмы, которые хочется пересматривать еще и еще. Я надеюсь, что они вам понравятся, и вы с пользой и радостью проведете время за их просмотром.

1. "День Сурка" (1993) - классический фильм о тайм-менеджменте, о ценности времени и том, как мы его проводим. Если помните, герой фильма много раз проживает один и тот же день и через 10 (!) лет через множество уроков приходит к пониманию, что счастлив он только тогда, когда живет не для себя - ни ради развлечений, ни ради своих прихотей и эгоистичных целей. А ради того, чтобы учиться новому, развиваться и делиться результатами своего труда с другими людьми. Для того, чтобы делать добрые дела - много добрых дел! И самое главное для того, чтобы по-настоящему полюбить.
Сложно найти человека, который ни разу не видел это кино. Тем не менее я включаю его в обзор под первым пунктом. Иногда полезно его пересмотреть и еще раз взглянуть на свою жизнь, чтобы задуматься - а как я проживаю каждый свой день? Не стал ли он "днем сурка", где нет места ни радости, ни творчеству, ни любви, ни добрым делам? Не трачу ли я свою жизнь на злобу и обиду, на эгоистичные желания и на стремление к ложным идеалам. Я надеюсь, что нам понадобится меньше 10 лет, чтобы перестать проживать "день сурка" и открыться истинным ценностям жизни.

2. "Время" (2011) - вот и наступили времена, когда главной валютой стало время, а не деньги. И зарплату больше не начисляют на карточку в у.е., а выдают временем на специальный датчик в руке. Особо нуждающимся банки предоставляют "временные" кредиты. А что будет, если у вас на счету остался только один день?
Главный герой фильма Уилл живет именно так - одним днем. Он торопится, спешит, в его жизни нет промедлений. В то время, как у богатых людей на счетах сотни и тысячи лет. Но делает ли это их счастливыми?
После фильма вы зададите себе главный вопрос: что лучше - жить на полной мощности один единственный день или думать, что впереди у тебя "тысячелетия"?
Очень интересный и наполненный смыслом фильм. Всем обязательно рекомендую к просмотру!


Еще 6 фильмовCollapse )

9 ошибок планирования

Нет такого человека на свете, который каждый день на 100 % выполняет все свои планы. Но должна сказать, этого и не требуется. Хорошо, если в среднем вы будете выполнять свои планы на 70-90 % - это уже очень хороший показатель. Ведь нужно понимать, что жизнь это жизнь и каждый день она вносит свои обстоятельства - появляются новые не запланированные дела или что-то требует от нас больше времени, чем мы думали накануне.
При этом, не стоит винить изменившиеся обстоятельства, если регулярно ваш план выполняется меньше, чем на 70%. Скорее всего, это связано с ошибками в планировании.

1. ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ
Если вы не выспались, плохо себя чувствуете, в плохом настроении итд, то ни один план не сможет быть выполнен. Хорошо, если в таком состоянии вы сделаете хоть что-то.
И в чем же здесь ошибка планирования? Во-первых, вашим самым главным пунктом ежедневного плана должно быть наполнение себя энергией - здоровый сон, еда, физическая активность, время для себя (ванна, массаж, маникюр), любимые занятия, которые наполняют энергией (творчество, общение с мужем и детьми итд). Ведь, если упускать это из вида, то сил на 100 % выполнение плана никогда не будет. Во-вторых, если вы сейчас находитесь в состоянии сниженной активности (депрессия, упадок сил, женский цикл) - это необходимо учитывать и сокращать в плане количество сложных дел и конечно делать упор на те задачи, которые наполнят вас энергией на всех уровнях.



Еще 8 ошибокCollapse )

Я приглашаю вас на бесплатный вебинар, который состоится завтра 31 июля в 20:00 по Москве.

Тема энергии интересовала меня очень давно. Особенно после прочтения книги Джима Лоэра и Тони Шварца "Жизнь на полной мощности" пять лет назад. А также после чтения статей ведических авторов, которые также подчеркивают важность наполнения энергией - особенно для женщин. Да и собственная жизнь показывала и показывает, что без энергии никуда. Если я приболела, в плохом настроении, устала - то ни о каких больших свершениях речь в этот день не идет. Все планы приходится перечеркивать и переносить на следующие дни.



Так, начал зарождаться мой интерес к теме энергии - какую роль она играет в нашей жизни, как можно увеличить приток энергии и уменьшить бесполезные потери. Каких результатов можно добиться, используя свою энергию на полную мощность. И завтра я готова поделиться всей этой информацией с вами. Вебинар получился очень интересным и насыщенным. По продолжительности рассчитан на 2 часа. Будет запись - доступна она будет тем, кто поделился записью со своими друзьями в одной из социальных сетей!

Если вам интересна тема энергии - записывайтесь на вебинар по ссылке.


Беспрецедентная акция

Для всех желающих освоить систему флай-леди и наконец придти к порядку и уюту дома минимальными усилиями:
ДО 1 АВГУСТА действует уникальная цена на второй запуск двухмесячного марафона ФЛАЙ-ЛЕДИ

800 РУБЛЕЙ - за все дни марафона, который стартует 1 сентября и закончится 27 октября

Что включает в себя марафон:
1) пошаговое изучение и внедрение всех элементов системы флай-леди;
2) переделка каждого из элементов под вас, под вашу действительность;
3) постановка и выполнение двух целей в течение марафона (например, разобрать балкон, составлять меню недели, навести порядок в компьютере итд)
4) выбор и закрепление двух новых привычек (например, мыть посуду сразу после еды, составлять план на завтра, готовить одежду с вечера итд)
5) заполнение ежедневных отчетов о ваших успехах по 3 направлениям - внедрение флай-леди, цели, привычка
6) дополнительные задания для облегчения ведения домашнего хозяйства (о делегировании, о перфекционизме, о том, как все успевать итд)


[Почитайте отзыв участницы марафона Ирины]Почитайте отзыв участницы марафона Ирины:
"Моё участие в марафоне - это был первый опыт такого рода. Я поставила себе цель в этом году освоить и внедрить систему Флай-леди. К сожалению, ни прочитанная мною книга М. Силли, ни посещение сайта Флай-леди, не могли мне в этом помочь. Теория никак не хотела переходить в практику. Внедрение системы в жизнь шло тяжело и долго. Какие-то элементы я, конечно, усвоила и применяла сама - например рутины, а некоторые я вообще не могла понять, т.к. уклад жизни Марлы Силли вообще не соответствует моему укладу жизни. Мне требовались консультации опытного человека, обмен опытом и живое общение. Всё это я и получила на марафоне, посвященном внедрению системы Флай-леди. Я увидела и поняла всю систему с нашей"российской" точки зрения. Понятными, простыми и взаимодополняющими стали все её компоненты. И хотя я не могу похвастаться, что все их без исключения я внедрила в жизнь, но теперь я знаю куда двигаться и как.
Я научилась ещё более обдуманно ставить цели, понимать почему они могут не достигаться, и что нужно сделать, чтобы достичь желаемого результата.
Я получила бесценный опыт от Марины, а также опыт от других участниц, с которыми мы общались во время марафона. На это время мы стали очень тесной группой единомышленников. Опыт касался не только Флай-леди, но и питания, здорового образа жизни, отношений, фильмов и т.д. Мы делились щедро тем, что знаем и умеем и это было здорово!
Все мои ожидания от марафона оправдались, а ещё я нашла новых, интересных друзей - единомышленников, с которыми надеюсь и дальше продолжать общаться и учиться друг у друга. Спасибо за интересный марафон!
С уважением, Ирина Ермакова".



Получить больше информации о марафоне, записаться и оплатить вы можете ЗДЕСЬ.
Напоминаю, что цена 800 РУБЛЕЙ действует только до 1 августа. После этого прайс вернется к прежним 1500 рублей и таких предложений "почти даром" больше не будет!

И конечно я открыта для ваших вопросов по электронной почте (mybozinovska @ gmail.com), в личные сообщения в ЖЖ или вконтакте.

Это небольшая статья-вывод после прочтения статьи Ольги Валяевой "Препятствия на пути - сопротивляться или нет".

Итак, основные 3 препятствия в достижении целей:

1. "МЫ САМИ"

Первая причина - это мы сами, а чаще всего наши высокие ожидания. Когда мы готовы принять результат только в том виде, как мы его задумали. А если что-то не совсем так - "пуговицы не перламутровые" - то и вообще не надо! Это касается не только отношений, как в примере в статье, но и любых наших желаний:
- работа не в том районе, не с той зарплатой, не на той должной, не в такой "крутой" фирме. А кто знает, может на этой не самой лучшей работе вас ожидает семейное счастье или большой карьерный рост?
- квартира только трехкомнатная. А пока нет денег на трехкомнатную - буду жить на съемной или с родителями.
- отпуск только в Доминикану, на Бали или Сейшелы. А если не туда, то в Турцию, Грецию, Египет, Сочи ни за что не поеду!
И это касается не только материальных желаний. Но суть я думаю понятна - живя высокими ожиданиями, мы зачастую отказываемся от того, что дает нам мир. Хотя, это может быть самый лучший вариант, который нам нужен.

ЕЩЕ ДВЕ ПРИЧИНЫCollapse )

Система управления временем для счастливых женщин

Тэги

Powered by LiveJournal.com